တစ်ဦးချင်းစီ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးကွေးကောက်ခြင်း၊ အလျား၊ ပခုံးအကျယ်နှင့်အရွယ်အစားတို့သည်ကွဲပြားသောကြောင့်ခေါင်းအုံးကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေများနှင့်အညီရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အမှန်တကယ်ကျန်းမာသောခေါင်းအုံးလည်ပင်းဆက်နွယ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်။
▲အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးကြား သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး၏ ကွေးညွှတ်မှု ကွာခြားမှုကြောင့် ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် အမျိုးသားများသည် မာကျောပြီး မြင့်သော ခေါင်းအုံးများကို နှစ်သက်ကြပြီး အမျိုးသမီးများသည် ပျော့ပျောင်းသော ခေါင်းအုံးများကို နှစ်သက်ကြသည်။
ဒါဆို သင့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းအုံးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ခေါင်းအုံး၏ခိုင်မာမှု၊ အမြင့်၊ အရွယ်အစားနှင့် အခြားအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
ခေါင်းအုံး၏ခိုင်မာမှု
မာကျောလွန်းသော ခေါင်းအုံးသည် carotid သွေးကြောများကို ဖိမိစေပြီး ပခုံးတောင့်တင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ hypoxia ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။hypoxia ၏တိုက်ရိုက်တုံ့ပြန်မှုသည် တံတွေးထွက်ခြင်းတိုးလာခြင်းနှင့် ပါးစပ်ကိုအကြာကြီးအသက်ရှူရန် အလေ့အထပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး “နှာရည်ယိုခြင်း” လွယ်ကူသည်။
ပျော့လွန်းသော ခေါင်းအုံးသည် ခေါင်းထဲသို့ နစ်ဝင်စေသည်၊ သွေးစီးဆင်းမှု အားကောင်းလာကာ သွေးကြောနံရံအပေါ် ဖိအားများ တိုးလာကာ မျက်နှာကြွက်သားများ ဖိစီးလာကာ မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းကာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ မနက်ပိုင်းမှာ။
▲လူတစ်ဦး အိပ်နေချိန်တွင် ဦးခေါင်း၏ အပူချိန်သည် ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ထက် 2-3 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် နိမ့်နေသောကြောင့် ခေါင်းအုံးသည် နူးညံ့ပြီး မာကျောသည့်အပြင် ချောမွေ့သော အိပ်စက်မှုကို သေချာစေရန်အတွက် ခေါင်းအုံးသည် အသက်ရှူရလွယ်ကူမှု အတိုင်းအတာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
မတူညီသောပစ္စည်းများသည် ခေါင်းအုံး၏ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် မာကျောမှုအတိုင်းအတာကို ဆုံးဖြတ်သည်။လက်ရှိတွင် ဈေးကွက်တွင် အသုံးအများဆုံး ခေါင်းအုံးဖြည့်ပစ္စည်းများမှာ polyester fiber၊ feather (down), buckwheat, latex, memory foam (polyurethane), synthetic particles စသည်တို့ဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် ပံ့ပိုးမှု၊ အသက်ရှူနိုင်မှု၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဈေးနှုန်းတို့တွင်လည်း ကွဲပြားသည်။
၎င်းကို အမျိုးအစား နှစ်မျိုးခွဲနိုင်သည်- soft နှင့် hard
▲ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းအုံး- polyester ဖိုင်ဘာ၊ အမွေး (သို့မဟုတ်) စေးနှင့် စေးဖြင့် ပြည့်နေသော ခေါင်းအုံး
ပိုလီစတာဖိုက်ဘာခေါင်းအုံးများ- ပျော့ပျောင်း၊ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး လျှော်နိုင်ဆုံး။ဒါပေမယ့် ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေ စုပုံနေတတ်ပါတယ်။
အမွေးခေါင်းအုံး- ပျော့ပျောင်း၊ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းသည်။ဒါပေမယ့် မသန့်စင်နိုင်ဘူး၊ ကြက်အမွေးတွေရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အနံ့လေးတွေ ရှိလိမ့်မယ်။
စေးခေါင်းအုံး- ပျော့ပျောင်းသော၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော၊ ပျော့ပျောင်းမှု၊ဒါပေမယ့် သန့်စင်လို့မရပါဘူး၊ စျေးက ပိုမြင့်ပြီး မွှေးရနံ့က အနည်းငယ် ပျော့ပါတယ်။
▲မာကျောသောခေါင်းအုံးများ : ခေါင်းအုံးများဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။memory foam (polyurethane)၊buckwheat ခေါင်းအုံးများနှင့် ဓာတုအမှုန်များ
Memory Foam ခေါင်းအုံးergonomic၊ ကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးမှု။ဒါပေမယ့် ရေဆေးလို့မရပါဘူး၊ လေ၀င်လေထွက်မကောင်းတဲ့အပြင် ဈေးနှုန်းကလည်း ကြီးပါတယ်။
Buckwheat ခေါင်းအုံး- ဆောင်းရာသီတွင် ပူနွေးပြီး နွေရာသီတွင် အေးမြကာ ချွေးနှင့် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ ကုန်ကျစရိတ်လည်း သက်သာသည်။ဒါပေမယ့် ဆေးကြောလို့မရပါဘူး၊ မပျော့ပျောင်းဘူး၊ အနာလွယ်တယ်။
ဓာတုအမှုန်အမွှားခေါင်းအုံး- အရည်ထွက်မှုကောင်းခြင်း၊ လေ၀င်လေထွက်အားကောင်းခြင်း၊ ပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော၊ လျှော်ဖွပ်နိုင်သည်။ဒါပေမယ့် ပုံသဏ္ဍာန် ထိန်းသိမ်းမှု အားနည်းတယ်။
▲ကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းများ၏ခေါင်းအုံးများတွင်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်, ပြီးတော့ဝယ်ယူမှုကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့်အမှန်တကယ်ဘတ်ဂျက်အရဆုံးဖြတ်သည်။
ခေါင်းအုံး၏အမြင့်
မြင့်မားလွန်းသော ခေါင်းအုံးသည် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး၏ သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်သွားကာ လည်ပင်းနောက်ဘက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို တင်းမာစေပြီး လည်ပင်းတောင့်တင်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။
နိမ့်လွန်းတဲ့ ခေါင်းအုံးက မေးရိုးကို သဘာဝအတိုင်း မြင့်တက်စေတယ်၊ လည်ချောင်းကို ဖိသိပ်ထားမယ်၊ ခံတွင်းမှာရှိတဲ့ လျှာှေးက သဘာဝအတိုင်း လျော့သွားမယ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေတယ်၊ ဟောက်တတ်တယ်၊ ဒါက မင်းရဲ့အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို လျော့ကျစေရုံသာမက၊ အခြားသူများ၏အိပ်စက်ခြင်းကိုထိခိုက်စေသည်။
▲ခေါင်းနှင့်အလျားလိုက်မျဉ်းကြားထောင့်သည် 5 ခန့်ရှိသည်။° စံပြခေါင်းအုံးသည် လဲလျောင်းနေချိန်
ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် ခေါင်းအုံး၏ အမြင့်သည် ပျော့ပျောင်းဖောင်းကြွနေသော အစိတ်အပိုင်းမှ မဟုတ်ဘဲ၊ လူတစ်ဦး ပက်လက်လှဲလျောင်းနေသောအခါတွင် လက်သီးနှင့် တူညီသော အရပ်ဖြစ်သည်။ဤအမြင့်သည် ဦးခေါင်း၏နောက်ကျောကို ကုတင်မျက်နှာပြင်နှင့် အနည်းငယ်ဝေးစေနိုင်သည်။စောင်းအိပ်တဲ့အခါ ပခုံးတစ်ဖက် အမြင့်ရှိရမယ်။အနံ ၁.၅ ဆလောက်ရှိတဲ့ လက်သီးအရွယ်အစား။
▲ဤမတူညီသောအမြင့်နှစ်ခုသည် ကျောနှင့်ဘေးတွင် လဲလျောင်းနေသည့်အခါ သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုးသည် ပုံမှန်ကွေးညွှတ်နေစေရန် သေချာစေသည်
တကယ်တော့ ခေါင်းအုံးအမြင့်ရွေးချယ်မှုအတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တကယ့်အတွေ့အကြုံပါ။ထို့ကြောင့်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် အမှန်တကယ် အိပ်စက်ပြီး တွေ့ကြုံခံစားရန် စတိုးဆိုင်သို့သွားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ခေါင်းအုံး၏အရွယ်အစား
နိယာမသည် သင့်ပခုံးအကျယ် 1.25 ဆခန့်ဖြစ်သည်။သင်ရွေးချယ်သော ခေါင်းအုံး၏အရွယ်အစားသည် သင့်အသက်အရွယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ၊ အလှည့်အကြိမ်ရေနှင့် လိုက်ဖက်သော အိပ်ယာတို့နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။လူတိုင်း၏ လိုအပ်ချက်များသည် ကွဲပြားကြပြီး အဓိက အမှတ်တံဆိပ်များမှ ခေါင်းအုံး အရွယ်အစားမှာလည်း ကွဲပြားမှုရှိပါသည်။
▲စျေးကွက်တွင်ဝယ်နိုင်သောခေါင်းအုံးများ၏အကျယ်ကိုအကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် 55 စင်တီမီတာ၊ 65 စင်တီမီတာခန့်၊ 70 စင်တီမီတာနှင့်ခေါင်းအုံးနှစ်ထပ် 120 စင်တီမီတာခန့်ဟူ၍ 4 အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်။
55 စင်တီမီတာနှင့်အောက်- ကြီးထွားမှုအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ကလေးများအတွက် အများစုကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သေးသေးသွယ်သွယ် အမျိုးသမီးများအတွက်လည်း သင့်လျော်သည်။
65cm ခန့်- လူအများစု၏ နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
70 စင်တီမီတာနှင့်အထက်- ဟိုတယ်ကြီးများနှင့် တည်းခိုခန်းများတွင် ပို၍အသုံးများသည့် ခေါင်းအုံးထုပ်ကို နှစ်သက်သော အသုံးပြုသူများအတွက် ပိုသင့်တော်ပါသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပိုကြီးသောအရွယ်အစားကြောင့်၊ အိပ်စက်ခြင်း၏ခံစားချက်သည်အတော်လေးမြင့်မားသည်။
120 စင်တီမီတာခန့် (ခေါင်းအုံးနှစ်ထပ်): ၎င်းကို မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အသုံးပြုမှုနည်းပါးခဲ့သည်။ခေါင်းအုံးဘေးရှိ အခြားသူတစ်ဦး၏ လှုပ်ရှားမှုများသည် တစ်ဖက်လူကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ဝယ်ယူရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။
တစ်ဦးချင်းစီ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးကွေးကောက်ခြင်း၊ အလျား၊ ပခုံးအကျယ်နှင့်အရွယ်အစားတို့သည်ကွဲပြားသောကြောင့်ခေါင်းအုံးကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေများနှင့်အညီရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အမှန်တကယ်ကျန်းမာသောခေါင်းအုံးလည်ပင်းဆက်နွယ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၀၄-၂၀၂၂